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昨天，一條名為《中國職場人調(diào)研報告七成人回家后加班》的微博火爆網(wǎng)絡(luò)。這條微博指出，根據(jù)最新中國職場調(diào)研顯示，職場中有30.3%的人工作超10小時，最長達(dá)16小時；而在“職場人日均工作時間城市排行榜”上，鄭州竟然超過北京、天津、重慶等大城市，位居全國第五，成為最忙碌的城市。安陽人才網(wǎng)

【調(diào)查】鄭州很忙 位居全國第五

“職場人平均每天工作8.66小時，每天七成人回家后還得加班，睡眠不足8小時，每周運動不到1小時，一到周末就宅在家……”經(jīng)過核實，這份報告出自《2012年度中國職場人平衡指數(shù)調(diào)研報告》，由國內(nèi)某著名招聘網(wǎng)站和北京大學(xué)社會調(diào)查研究中心聯(lián)合發(fā)布。

據(jù)悉，這份報告是兩家機(jī)構(gòu)歷時一個月、在全國進(jìn)行3萬份有效問卷調(diào)查后推出，涉及全國28個大中城市，而調(diào)查的主要對象為22歲至35歲之間的白領(lǐng)人群。

報告顯示，我國職場人平均日工作時間為8.66個小時，超出國家法律規(guī)定的8小時，其中，有30.3%的人工作時間超過10小時，最長達(dá)16小時。而在“職場人日均工作時間城市排行榜”上，廣州以日平均工作9.02個小時排在首位，其次是杭州、上海，而鄭州竟也超過北京、天津、重慶等，以8.82個小時位居全國第五，成為最忙碌的城市。

【心聲】職場人幾乎天天加班

“這個調(diào)查，我覺得靠譜�！闭f起這個調(diào)查數(shù)據(jù)，身為鄭州市一所重點小學(xué)班主任的劉振新訴苦，“我平均每天工作10至11個小時，這學(xué)期，基本上沒有周末。”

劉振新說，每天晚上7點左右才能到家，而到了家，還得批改學(xué)生作業(yè)，基本上要忙到晚上九點多。另外，各種檢查、評比、學(xué)習(xí)活動不斷，周末基本上都在加班。

作為鄭州一家知名廣告公司的創(chuàng)意設(shè)計人員，李欣“一天只睡五六個小時，絕大部分時間都在工作，玩兒和鍛煉的時間，基本上屬于空白”。

李欣說，雖然說是8小時工作制，但不加班都不行�！拔覀冞@個行業(yè)，工作時間不確定，快下班時突然來個‘活兒’，第二天要用，那我就要立即加夜班做出來�！�

【探究】白領(lǐng)已被工作“殖民化”

鄭州的白領(lǐng)，為什么這么忙？

這份調(diào)查也顯示，對職業(yè)發(fā)展的期望，給鄭州白領(lǐng)的壓力最為強(qiáng)烈，其次是生活帶來的壓力�！�職場人更多的壓力來自于內(nèi)心的感知，當(dāng)生活壓力大時，工作已成為人們經(jīng)濟(jì)甚至精神的支撐，而白領(lǐng)的生活也被工作殖民化了”。

“不忙不行啊，危機(jī)感給逼的�！痹卩嵵菀患掖笃髽I(yè)營銷策劃部工作的何琳娜說，她在這家企業(yè)工作五年，今年30歲的她孩子兩歲了，如果不抓緊轉(zhuǎn)型，以后會更辛苦，所以現(xiàn)在只能加倍努力，爭取進(jìn)入單位的管理層。她也承認(rèn)，加班干工作，最主要還是為了多掙錢，“畢竟，現(xiàn)在物價很高，各種開銷，一個月沒個四五千塊，能打住嗎？”

【方法】用積極應(yīng)對消除茫然

資深人力資源專家認(rèn)為，伴隨著中原經(jīng)濟(jì)區(qū)建設(shè)的全面推進(jìn)，大批企業(yè)和人才落戶鄭州，鄭州的白領(lǐng)階層正在大規(guī)模形成，傳統(tǒng)的職場力量會與新白領(lǐng)們形成沖突，雙方都會感到不適應(yīng)甚至茫然，甚至“有些累”，但這個過程，是一個城市快速發(fā)展時不能避免的過程。因此，報告建議稱，要想消除那些不適應(yīng)或茫然，首先要積極調(diào)整心態(tài)，其次，要有職業(yè)規(guī)劃，同時，日常也要多學(xué)習(xí)積累。

專家指出，在職場人愈發(fā)感受到壓力的今天，要努力用各種積極的方式抵抗工作對生活的殖民化，將個人內(nèi)心世界調(diào)整平衡，“選擇積極的事兒、積極的人、積極的心態(tài)，是實現(xiàn)內(nèi)心平衡的重要基礎(chǔ)”。